为增强我所广大职工和研究生的心理健康意识，引导大家正确缓解压力，12月13日上午，珠江所特邀广州市惠爱医院彭建玲教授（心理治疗师）来所作了题为“压力调试与正念减压”的心理健康知识讲座。彭教授基于积极心理学理论，以生活中常见的矛盾冲突为案例，详细讲解了心理调适和应对压力的方法技巧。讲座过程中，参会人员与彭教授进行了积极的互动，现场尝试了呼吸调节、蝴蝶拍等情绪控制技巧。
此次讲座有助于帮助大家正确认识压力，科学管理情绪，保持良好的精神状态，以更加饱满工作热情，积极投身到今后的工作生活中。
（党委办公室（监察与审计处） 供稿）
